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こんにちは、ライフ福島スタッフです。
今回はFDメンバー(障害者)が書いてくれた記事を投稿します。
こんにちはライフ福島メンバーです。
みなさんは充分に睡眠とれてますか。
私は寝つきが悪くて、寝不足です。
ある方に教わったんですが、寝不足だと、疲れもとれないし、
免疫力の関係で風邪にもなってしまうそうです。
まさに今、喉が痛くて風邪気味です。
病院に行って、寝つきが悪いことを相談しようと思うんですが、
眠剤など、薬が増えることに抵抗があります。
どうしても必要な場合は服用するしかないんですが・・・
とりあえず、相談してみます。
みなさんも体調に気をつけてくださいね。
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