季節の変わり目、体調管理を！！

こんにちは、ライフ盛岡スタッフです。

今回はＦＤメンバー（障害者）が書いてくれた記事を投稿します。

---

こんにちは、ライフ盛岡メンバーです。

全国ではまだまだ残暑厳しいところもありますが、

ここ盛岡は朝晩は肌寒いくらいの時もあり、

そういった意味では過ごしやすくなってきました。

しかし、そうとは言っても、こんなこといったら

「暑い」と言われている地域の人々に怒られるかも

しれませんが、時にまだ蒸し暑い日もあり、先日の

3連休には天気もぐずつく中30℃を超えた日もありました。

いわば気候（四季）の微妙な変わり目の時期であるといえ、

こういう時期、メンタル面に不順のある人は調子を崩しやすいと

言われますし、また身体的にも体調を崩しやすいものです。

私もこういった時期にメンタル的には何度も調子を崩して
周囲に迷惑をかけてしまったこともありますし、
この春先（季節の変わり目）には

ひどい風邪を引いて辛い思いをしました。

この時期はこのように「体調管理」が難しい時期です。

しかし盛岡のように非常に四季のはっきりした土地では

避けては通れない時期だと思うので、具体的には

早寝早起きを極力心がける、または3食きちんと食べる、

などして、体調の大きな崩れを避けていきたいものです。