最近の出来事。

最近は寒くなってきたので防寒対策でスキー用のスパッツをはいています。
足元を寒く感じる事が多かったので大分楽になりました。

体を鍛えているので、体重が一番多かったときに比べて３キロ痩せて、 お腹も４センチ細くなりました。
それにより代謝も良くなり、寒さ対策も改善しております。
受診日でお休みする時も体を鍛える事等やる事があり、充実して嬉しいです。

ボランティアにも参加しました。良いことをして気分がよくなりました。
笑顔で「ありがとう」と言ってくれる方々の声も力になります。
業務外でも積極的に行う事により、 作業も頑張ってやればレベルが上がるんじゃないかと思います。
これからもがんばります。