11月ヨガのイベント

こんにちは、ライフ盛岡メンバーです。

先日、11月のヨガイベントが開催され私も参加して参りました

今回は、利用者4名、スタッフ2名と、少人数での開催でしたが、

その分部屋が広く使えました今回も様々なポーズを決め

体が「伸びて」いくのが感じられました。私は別な所でも時折、

ヨガのレッスンを受けており、この数日前にも参加していましたが、

そのでのレッスンに比べ「小休止」が多いので、非常にやりやすく感じました

1時間と少しのレッスンで、その中でスタッフの一人が足が吊りそうになるという

ハプニングもありましたが、ゆっくりした雰囲気の中で終えることが出来て良かったと思います

私はまだ、動きについていくのに精一杯な所があり、全部のポーズを覚えてはいませんが、

いろいろなポーズを書いた紙をもらっており、

自宅で母の立会いのもと、体を伸ばし動かしています

来月はこのヨガイベントに参加できない可能性が高いですが、私は体幹も弱いため、

参加できるときはしていきたいと思います。