「訓練日誌・生活チェックシート」が始まりました

---------------------------------------------------------

こんにちは、ライフ盛岡スタッフです。

今回はFDメンバー(障がい者)が書いてくれた記事を投稿します。

------------------------------------------------------------

こんにちは、ライフ盛岡メンバーです。

ライフは、日々、変化の多い場所ですが、

7月からも何点か大きな変更点があります。

その一つとして、今までの「気分チャート」から

「訓練日誌・生活チェックシート」というものが

始まりました

今までの「気分チャート」は、ざっくりと丸を塗りつぶしていく

形式だったのが、今回始まった「訓練日誌・生活チェックシート」は、

就寝、就寝時間や、服薬の細かいチェック、さらには天気や、

大きな変更点として「朝の気分」を「高ぶっている」「安定」

「沈んでいる」の順に、10段階くらいで表示された表の記入

さらに「訓練開始前の調子」を、「元気」「普通」「疲れている」

の順に、10段階で表示する表の記入、そして訓練終了後も同じ

パターンです。

その他、相談希望があるか無いかや、疲労がひどい時、

そのセルフマネジメント、ストレス発散方法などを

書く欄もあります。

突然、大きな変更点があり、多少、戸惑っている段階ですが、

早く新しいシートに慣れ、自分の体調と向き合う糧にも

していきたいです