筋トレ始めました。

こんにちは、ライフ盛岡スタッフです。

今回はＦＤメンバー（障害者）が書いてくれた記事を投稿します。

こんにちは。ライフ盛岡のメンバーＳです。

今回は、昨年の１２月から始めた、私の習慣について書こうと思います。

ライフ盛岡に通い始めて一年余り、ほぼ毎日机に座っているので、

普段あまり、体を動かしていません。

ライフに入る前からなのですが、私の体重は６０キロ位になっています。

中学生の時は、５０キロ位だったのですが、今ではおじさん体型になってしまいました。

少しでも、多少体重を減らすために、筋トレのやり方を記した雑誌を購入して、筋トレをしています。

すぐに体に変化は起きることはないと思いますが、

頑張って少しでも体重を減らしていければ良いと考えています。

カップラーメンとかも良く食べるので、減らしていければいいと思います。