10月10日の「ヨガイベント」

こんにちは、ライフ盛岡スタッフです。

今回はFDメンバー(障がい者)が書いてくれた記事を投稿します。

こんにちは、ライフ盛岡メンバーです。

ライフ盛岡では（現在の所、第一事業所メンバー限定ですが）

月1回のペースで、最近になってヨガ教室が始まりました。

スタッフの知人の方にヨガインストラクターがいらっしゃって、

その方が教えに下さっています。
私自身はというと、他の所で定期的にヨガはやっていましたが、

平日の教室であるためなかなか現在では参加できなくなり、

そうこうしているうちに肩こりなどいよいよひどくなってきて、

どこかで少しでもほぐしたいな、と思っている所にこのヨガ教室が

始まったのです。

私は初回に参加し、2回目は都合つかずに参加できませんでしたが、

先日、10日土曜日の研修に参加できました。
男女別の時間で行い、男性の方が先の時間でした。

1時間半余り、休憩なしでみっちりと行いました。

一つ一つのポーズを詳細には、覚えていません。

何故なら、動きについていくのに必死だったからです。

動体視力のあまり発達していない私としては、

毎回ここで苦労します。ポーズを決めようとしたら

横転してしまい、失笑を買ってしまったりもしました。

しかし、やはり、体を動かし、ほぐすのはいいものです。

おかげで多少、体が軽くなった気はその日はしましたし、

1時間半ぶっ通しとはいえ、適宜リラックスのポーズをとったりしたので、

ふらふらになることもなかったです。

先生からも「前回、参加したときよりもちゃんと体を動かせるようになっている」

とフィードバックもいただきましたし、前向きに、これからも出来る限り

参加していこうと思います。